Trong môn thể thao bóng rổ thì kỹ thuật cản phá bóng của đối phương có rất nhiều trong đó có một kỹ thuật có sức cản phá mạnh nhất đó là kỹ thuật Block bóng rổ. Kỹ thuật này được thực hiện bởi những cầu thủ có sức bật tốt và có chiều cao vượt trội để xe dễ dàng hơn. Trong bài viết này f8bet tel sẽ cùng bạn tìm hiểu khái niệm và hướng dẫn chi tiết kỹ thuật Block bóng rổ hiệu quả.
Mục Lục
Khái niệm kỹ thuật block bóng rổ
Kỹ thuật block bóng rổ là một loại kỹ thuật cản bóng của đối phương. Nhằm mục đích làm lệch hướng bóng ban đầu của đối thủ. Hầu hết chiến thuật này được sử dụng trong các trường hợp cản bóng vào rổ. Cầu thủ thực hiện kỹ thuật block phải chạm hay loại phá bỏ cú bóng trong khi bóng đang di chuyển lên trên không hoặc trước khi bóng chạm vào vành rổ.
Kỹ thuật blog bóng rổ có thể được thực hiện ở bất kỳ thời điểm nào hoặc vị trí nào ở trên sân nghĩa là cầu thủ có thể để có cơ hội tiếp cận được quả bóng.
Các tình huống Block
Thông thường sẽ có 3 tỷ huống được các cầu thủ áp dụng kỹ thuật blog này. Đó là dùng để ngăn chặn một cú nhảy lên rổ. Chặn một cú Slam Dunk rổ. Thật kỹ thuật block cũng được dùng để chặn những pha ném xa.
Thông thường kỹ thuật block được sử dụng những những yếu tố như sức bật, nhịp hoặc là tốc độ của cầu thủ thì mới có thể cản phá được bóng của đối phương.
Sức bật càng cao thì cơ hội chặn bóng càng tốt. Đồng thời cầu thủ cũng cần phán đoán được nhịp của đối phương khi lên rổ để có để nhảy lên cùng nhịp cản phá. Hơn tất cả, tốc độ sẽ quyết định một pha block out có thành công hay không.
Hướng dẫn chi tiết kỹ thuật block trong bóng rổ
Những kỹ thuật được hướng dẫn chi tiết dưới đây sẽ giúp cho bạn thực hiện Block out thành công. Và đặc biệt bạn phải thực hiện kỹ thuật này đúng vào thời điểm không quá sớm cũng không có muộn bởi nhảy sau khi đối phương đá và gỗ thì không có ý nghĩa gì. Nếu bạn nhảy sớm hơn thì rất có thể sẽ bị đánh phạm lỗi.
Block cú nhảy – Chặn một cú Jump
Để thực hiện được 1 cú block cú nhảy thì bạn cần phải bật cao hơn đối thủ để cản bóng. Phán đoán chính xác các đường bóng để thực hiện thành công vì bạn có thể bị lừa đấy.
Chặn một cú Slam Dunk rổ
Cách để bạn block một cú slam dunk là nhảy thẳng lên thay vì lao về phía trước để gạt bóng ra khỏi tay người ném rổ. Hoặc cú nhảy này có thể không cản thành công nhưng cũng khiến cho đối thủ lựa chọn cách vào rổ khác có khả năng trúng thấp hơn.
Chặn một cú ném xa – Fadeaway
Ném bóng từ xa có thể được coi là cú ném khó block nhất. Vì đường bóng thường bay cao và cầu thủ ném bóng từ xa có xu hướng nhảy lùi về phía sau, khiến cho bạn khó cản được.
Những cách phòng thủ trong bóng rổ hiệu quả
Ở hầu hết các môn thể thao, phòng thủ luôn giúp cho cơ hội của đối phương khi bàn trở nên khó khăn hơn. Nếu không có cơ hội thắng thì nhất định phải phòng thủ thật chắc chắn.
Phòng thủ khu vực
Trong một trận bóng cần phân chia rõ ràng cầu thủ nào đứng giữ vị trí nào, đi chuyển để hỗ trợ những người khác ra sao.
Các sơ đồ đội hình phòng thủ khu vực thường dùng đó là: 2-1-2; 3-2; 2-3; 1-3-1; 1-4. Trong số đó sơ đồ chiến thuật 2-1-2 là đội hình phổ biến mang lại hiệu quả nhất thường được áp dụng.
Cách phòng thủ 2-1-2
Cầu thủ vị trí trung phong phòng thủ chính giữa khu phạt, hỗ trợ hậu vệ không cho đối phương lọt vào khu trung tâm. Hai tiền phong di chuyển chéo nhau, bóng hướng nào thì tiền phong bên đó, người kia lùi về gần rổ chắn không cho đối phương ném rổ ở cự ly trung bình ở đầu khu phạt hoặc thực hiện kỹ thuật block bóng rổ khi cần thiết.
Hai hậu vệ di chuyển song song với biên ngang. Bóng ở khu vực nào thì cầu thủ chịu trách nhiệm khu vực đó sẽ ra kèm, người kia lui về bảo vệ rổ hoặc thực hiện cú block out khi cần thiết.
Phòng thủ cá nhân
Kiểu phòng thủ còn lại là kèm có nhân. Mỗi cầu thủ sẽ kèm một cầu thủ đối phương, phán đoán hướng bóng và phán đoán các hành động của đối phương để ngăn chặn, ứng phó kịp thời.
Kết luận
Hy vọng những thông tin hữu ích f8bet tel chia sẻ trên đây sẽ giúp bạn luyện tập kỹ thuật block bóng rổ được tốt hơn. Theo dõi thêm các tin tức về bóng rổ tại f8bet tel nhé!